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Bedürfnisse
Merkmale von Bedürfnissen
* unabhängig von einer bestimmten Person, einem bestimmten Ort, einer
bestimmten Zeit
* kann jeder nachvollziehen/ zustimmen, universeller Charakter (vielleicht
göttlich)
* werden formuliert als: "Ich brauche...",
"Mir ist.... wichtig/ wertvoll."
* erfüllte/ unerfüllte Bedürfnisse sind die Ursachen/ Wurzeln für
unsere Gefühle
Verbindung mit anderen
Akzeptanz; soziale Akzeptanz, Toleranz
Nähe/ Begegnung der Herzen
Wertschätzung/ Anerkennung
Respekt/ Menschlichkeit und Würde
ernst genommen werden, gesehen werden
Rücksichtsnahme/ Kooperation/ Sensibilität
das Leben des anderen zu bereichern, anderen eine Freude machen
emotionale Sicherheit/ Stabilität
Verlässlichkeit/ Kontinuität/ Beständigkeit
Loyalität/ Treue
Liebe
Schutz/ Trost/ Mitgefühl
Gerechtigkeit/ Fairness
Gleichberechtigung/ Gleichwertigkeit
partnerschaftlicher Umgang
Verständnis: Verstanden werden und Verstehen können; Empathie; gehört
werden
Wärme/ Geborgenheit
Vertrauen/ Schutz der Intimitätssphäre - informelle Selbstbestimmung
Austausch/ Kontakt
Unterstützung/ Hilfsbereitschaft/ Gastfreundschaft
Freundschaft/ Verbundenheit
Gemeinschaft/ emotionales Zuhause (Familie), Zugehörigkeit
Ausgleich im Geben und Nehmen
Balance im Reden und Zuhören
Wissen, woran man ist - Klarheit über die Beziehung
Ehrlichkeit/ Glaubwürdigkeit/ Aufrichtigkeit
Engagement/ sich für eine Sache oder Person einsetzen/ Mitbestimmung
Einen Platz zu finden, wo ich verbunden und dennoch frei bin |
Physisches Wohlergehen
Luft
Essen und Trinken
Bewegung/ Sport
Schutz vor lebensbedrohlichen Lebensformen
Ruhe/Entspannung/ Freizeit
Sexualleben
Unterkunft/ Dach überm Kopf
Lebenserhalt/ finanzielle Sicherheit
Balance von aktiv sein und ausruhen/ Arbeit und Freizeit
Gesundheit |
Autonomie/ Integrität - Stimmigkeit mit sich
selbst
Selbstwertschätzung
Verbindung zur inneren Quelle der Freude
Frieden in mir
Autonomie
Die eigenen Ziele/ Träume/ Werte bestimmen (WAS)
Über das eigene Vorgehen, wie diese Träume, Ziele und Werte realisiert
werden können, bestimmen (WIE)
Authentizität
Selbstausdruck/ -entfaltung/ -verwirklichung
Kongruenz, dass Worte und Taten übereinstimmen; Integrität
Freiheit/ Wahlmöglichkeit (Beruf/ Religion/ Partner/ Lebensort)
Selbstentwicklung/ Selbsterkenntnis
Lernen
Identität - Identifikation mit einem bestimmten Selbstbild
Raum/ Platz für die eigene Entfaltung
Selbstdisziplin
Selbstverantwortung
Selbstvertrauen; innere Stärke |
Spirituelle Verbundenheit/ Kurzweil
Gottvertrauen/ Gelassenheit/ Vertrauen,
dass für mich gesorgt wird
Schönheit/ Harmonie
Inspiration/ Originalität
Ordnung/ Struktur/ Verstehen/ Klarheit/ Einsicht
Weisheit/ Weitblick/ Überblick
Zentriertheit/ verbunden mit dem, was zur zeit lebendig in mir ist
Frieden
Sinnhaftigkeit, einen Beitrag für etwas
Sinnvolles leisten, Bedeutung
Unterhaltung/ Spaß/ Vergnügen/ Lebensfreude
Genuss/ Genießen
Freude und Humor
Glück
Feiern
Einfachheit |
Sonstiges
Effektivität
Kompetenz/ Qualität/ über bestimmte Fertigkeiten verfügen, sie erlernen
können
Sparsamkeit/ Groszügigkeit
Gestaltung/ Macht mit jemanden/ Kooperation
Abwechslung/ Vielfalt
Lernen/ Bildung/ Herausforderung
Abenteuer/ Spannung
Vergebung/ eine Sache abschließen oder auf sich beruhen lassen/ Versöhnung
mit der Vergangenheit
Flexibilität/ Spontanität
Erfolg/ Wachsen/ Vorwärtskommen
Pünktlichkeit |
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