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Einführungsseminar
Sie möchten...
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Kooperation statt Konkurrenz?
* ein Für- und Miteinander statt ein Gegen-Einander?
* respektvollem Umgang am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft und im
sozialen Umgang?
* sich selbst besser verstehen, Klarheit über die eigenen Wünsche
und Bedürfnisse
bekommen?
* mit Kritik souverän umgehen, eine innere Sicherheit in schwierigen
Situationen erlangen?
* Konflikte partnerschaftlich und zur Zufriedenheit aller Beteiligten
lösen (Win-Win-Lösungen)?
* verstehen und verstanden werden?
* einen Kontakt zwischen Mensch und Mensch herstellen, jenseits von
Vorurteilen, Feindbildern und starren Rollenkonzepten?
* in eine Grundhaltung der Wertschätzung und Akzeptanz hineinwachsen? |
Dann bietet sich der Besuch eines Einführungsseminares
in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg an.
Vielleicht haben Sie schon das Buch von ihm gelesen und möchten diesen Ansatz praktisch erlernen,
brauchen einen Anstoß und mal sehen, ob es überhaupt funktioinert?
In dem Einführungsseminar werde ich versuchen, die Kraft der GFK erfahrbar
zu machen, indem zuerst die Vier-Schritte anhand eines konkreten Fall-Beispiels
aus Ihren Leben anwenden und dann in Partnerübungen oder im Plenum
weitere Szenen aus dem Alltag in GFK umwandeln.
Wichtig ist mir ein Praxisbezug und Authentizität. Ich versuche es
so einzurichten, dass die Teilnehmer fast ausschließlich mir Beispielen
aus ihrem Alltags-Leben arbeiten können. So wird einerseits die GFK
praxisnah geübt und zum anderen können sich dabei auch einige private
Knoten lösen. |
| Wann? |
Werktags
jeweils von 9-17 Uhr = 16 UE |
| genaue
Daten |
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| Wo? |
Wifi
Wien, Währinger Gürtel, 1180 Wien |
| Wieviel? |
325 Euro |
| TN-Anzahl |
Mind. 6, max. 12 TeilnehmerInnen |
| Vorraussetzungen |
Keine,
für Einsteiger geeignet.
Empfohlen ist die Lektüre von Marshall Rosenbergs Büchern:
* Gewaltfreie Kommunikation, Junfermann
* Gewaltfreie Kommunikaton. Ein Gespräch mit Gabriele Seils,
Herder |
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Seminarfahrplan
1. Seminartag
Begrüßung und gemeinsames Kennenlernen
Kurzreferat: Was ist GFK? Werte/ Haltung der GFK
verschiedene Zuhörübungen
Das Vier-Schritte-Modell
(Giraffenohren aufsetzen)
1. Beobachtungen/ Wahrnehmungen von Interpretationen trennen
2. "Ich-bin-Gefühlswörter"
von "Du-hast-mich-Gefühlswörtern" unterscheiden
3. Die Universalität von Bedürfnissen
4. Unterscheidung Bitten-Forderungen, Drei Arten von Bitten kennen
praktisches Üben dieser vier Schritte anhand
einiger Situationen
Selbstempathie - Selbstklärung: Was
fühle und was brauche ich in dieser Situation?
2. Seminartag
Empathie - Klärungshilfe: Was fühlt
und braucht der andere in dieser Situation?
Gespräche - Tanz zwischen Selbstempathie/ -ausdruck und Empathie -
Vormachen anhand von einem Rollenspiel im Plenum mit mir
evtl. Giraffisch "Nein" sagen
evtl. Selbstbehauptung
Dankbarkeit/ Wertschätzung sowie Bedauern ausdrücken
offene Fragen + Übertragung in den eigenen Alltag + Abschluß
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