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Gefühle
Merkmale
von Gefühlen
*
zeigen an, dass bestimmte Bedürfnisse erfüllt oder nicht erfüllt sind
* sind deutlich im Körper spürbar, können von jedem nachvollzogen werden,
universell
* werden formuliert als: "Ich bin ...", seltener als "Ich fühle mich..."
(weil es da die Gefahr der "Du-machst-mich" Gefühlswörter
besteht)
| Gefühle,
die entstehen, wenn bestimmte Bedürfnisse nicht erfüllt
sind |
| Traurigkeit
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verletzt,
niedergeschlagen, hilflos, ohnmächtig, enttäuscht, deprimiert, einsam,
betroffen, schuldig, verzweifelt, schwach, betroffen, schwermütig,
bedrückt, unzufrieden |
| Angst |
schockiert/
geschockt, erschreckt, panisch, bestürzt, besorgt, skeptisch, vorsichtig,
schüchtern, peinlich, nervös, irritiert, Angst haben, unsicher, verlegen,
schäme mich |
| Wut |
empört/
entsetzt, ärgerlich, sauer, schlechtgelaunt, unzufrieden, gleichgültig,
frustriert, genervt, fassungslos, angespannt, neidisch, voller Hass,
kalt, schlecht gelaunt |
| Sonstige |
erschöpft/
schlaff, satt, ungeduldig, unruhig, voller Ekel, gestresst, kalt, gelangweilt, verwirrt, träge, gleichgültig,
durcheinander, habe keine Lust, hungrig, unwohl, müde |
| Gefühle,
die entstehen, wenn bestimmte Bedürfnisse erfüllt sind:
|
| Freude |
neugierig,
ekstatisch, überschwänglich, dankbar, glücklich, entzückt, aufgeregt,
fröhlich, voller Freude, gut gelaunt, zufrieden, wohl, froh, gut gelaunt |
| Zuneigung/
Wärme |
berührt,
gerührt, dankbar, erregt, wohl |
| Voller
Kraft |
begeistert,
stolz, motiviert, inspiriert, stark/ kraftvoll, mächtig, unternehmungslustig,
mutig, zuversichtlich, habe Lust, hoffnungsvoll, wach |
| Sonstige |
frei, erleichtert,
sicher, geborgen, satt, locker, unbekümmert, überrascht, erstaunt,
wach, entspannt, warm, gelassen, ruhig |
| Abstufungen
in der Intensität der Gefühle |
| ein
bisschen |
viel |
| ein
wenig |
total |
| etwas |
voller... |
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